Програма групової психологічної підтримки для
жінок під час війни
Спільний проєкт фонду Олени Пінчук та ГО «Інститут процес-орієнтованої роботи в Україні». За науково-методичної підтримки Інституту соціально-політичної психології України
x
x
БЕЗКОШТОВНО
2 МІСЯЦІ
Вартість:
Тривалість:
Для українських жінок, які є опосередкованими свідками жахливих подій війни
та живуть у постійному фоновому стресі
ДЛЯ КОГО
ПРОГРАМА
REGENERATION?
Для українських жінок, які є опосередкованими свідками жахливих подій війни
та живуть у постійному фоновому стресі
01
Якщо ви зустрілися з випробуваннями війни, але думаєте, що допомоги потребують ті, кому гірше
02
Якщо ви вимушені жити далеко від дому та справлятися з усіма труднощами самостійно
03
Якщо ви переживаєте загострення конфліктів в сім’ї чи колективі
через війну
04
Якщо ви знесилюєтесь у підтримуючих професіях та волонтерстві, продовжуючи піклуватись про сім‘ю
05
Якщо ви чекаєте близьких з полону чи фронту
Зверніть увагу, що особам, які
зараз перебувають в гострому
періоді після травматичного
досвіду, не рекомендується брати
участь в групових онлайн сесіях,
які є основною формою роботи
програми REGENERATION
Зверніть увагу, що особам, які зараз перебувають
в гострому періоді після травматичного досвіду,
не рекомендується брати участь в групових
онлайн сесіях, які є основною формою
роботи програми REGENERATION
ЩО ДАЄ
ВАМ УЧАСТЬ
У ПРОГРАМІ?
Програма побудована на методиках процес-орієнтованого та тілесного-орієнтованого підходів психотерапії, які максимально ефективні у:
  • випередженні посттравматичного стресового розладу (ПТСР), викликаного постійним фоновим стресом від подій війни

  • відновлення ресурсного стану та ментального здоров’я
Стабілізацію емоційного стану
покращення та стабілізація емоційного стану, відчуття достатності сил та навичок підтримати себе за будь-яких обставин
Супровід
фахівців
відчутна професійна підтримка високого рівня спеціалістів в критичні моменти та в процесі виснаження під час війни
Набір
інструментів
практичні вправи та навички подальшої саморегуляції в станах різного рівня стресу
Безпечний
простір
можливість виговоритись без страху бути засудженими за свої переживання
Комʼюніті
приналежність до ком’юніті, яке підтримує зв’язок і після завершення програми
ТРИВАЛІСТЬ:
ЯК ПРОХОДИТЬ
ПРОГРАМА
2 МІСЯЦІ
15 зустрічей / 1.5 години
ФОРМАТ:
онлайн-групи до
30 учасниць у ZOOM із 2 спеціалістами
ГРАФІК:
2 рази на тиждень. Розклад встановлюється безпосередньо перед початком програми з фахівцями вашої групи
КОЖНА ЗУСТРІЧ ВКЛЮЧАЄ:
01
перед стартом
Це допомагає відстежувати власний стан у динаміці та краще розуміти ефективність програми.
У рамках програми учасниці проходить психологічну діагностику на кількох етапах:
на 7 тижні
02
03
після завершення
та через 6 місяців
04
елементи психоедукації (базова теоретична інформація з психології для розуміння процесів)
практичні вправи для саморегуляції в стресових ситуаціях
відповіді на ваші питання від спеціалістів
поради від спеціалістів
шерінг
ДІАГНОСТИКА:
Діагностика проводиться на платформі Healthy Mind — інноваційного цифрового рішення для підтримки ментального здоров’я людей, яке базується на повноцінній діагностиці. Виявляє понад 95% поширених психоемоційних станів (згідно з DSM-5, серед тих розладів, що можливо виміряти самозвітом).

Середній час проходження: до 8 хвилин. Учасники отримують деталізовані пояснення всіх сфер та показників свого стану та індивідуальні рекомендації для самодопомоги.
МІЖНАРОДНІ
ТРЕНЕРИ
До розробки програми залучено
найкращих міжнародних тренерів із
багаторічним досвідом роботи в
гарячих точках з темою
посттравматичного розладу
До розробки програми залучено
найкращих міжнародних тренерів із
багаторічним досвідом роботи в
гарячих точках з темою
посттравматичного розладу
Психолог, психотерапевт, викладач Брісбенського університету, супервізор. 40+ років роботи зі стосунками та наслідками насильства. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Алан Річардсон
PhD, психолог, психотерапевт, травматерапевт, викладач, супервізор. 40+ років досвіду. Автор понад 10 книг. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Гарі Різ
PhD, психолог, психотерапевт, травматерапевт, супервізорка. 40+ років досвіду. Викладачка Варшавського університету, авторка книг. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Богна Зимкевич
Австралія
PhD, psychologist, clinical psychotherapist, trauma therapist, lecturer, and supervisor with over 20 years of experience, Process Work Diplomate
Boris Sopko
Іспанія
PhD, психолог, психотерапевт, травматерапевт, викладачка, супервізорка. 25+ років досвіду. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Лілі Вассіліоу
Греція
PhD, psychologist, psychotherapist, trauma therapist, educator and supervisor with 40+ years of experience, worked under the UN project in Kosovo and the Balkans, and focused on addressing antisemitism in Germany, Process Work Diplomate
Лейн Ар'є
США
PhD, психолог, психотерапевт. 30+ років досвіду. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Александра Вассіліоу
Греція
Психолог у сфері соціальної роботи. 30+ років досвіду. Спеціалізується на стосунках, дитячій психології, підтримці сімей і біженців. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Лена Асланідоу
Греція
Психолог, психодраматерапевт. 20+ років досвіду
Вера Ларді
Греція
Фасилітаторка. Майже 20 років досвіду. Юристка з прав людини, співзасновниця й директорка НУО «Fil a l’agulla, SCCL», що працює з громадами й організаціями в кризах
Неус Андреа Монсеч
Іспанія
Портланд, США
Польща
Психолог, психотерапевт, викладач Брісбенського університету, супервізор. 40+ років роботи зі стосунками та наслідками насильства. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Алан Річардсон
PhD, психолог, психотерапевт, травматерапевт, викладач, супервізор. 40+ років досвіду. Автор понад 10 книг. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Гарі Різ
PhD, психолог, психотерапевт, травматерапевт, супервізорка. 40+ років досвіду. Викладачка Варшавського університету, авторка книг. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Богна Зимкевич
Австралія
PhD, психолог, клінічний психотерапевт, травматерапевт, викладач, супервізор. 20+ років досвіду. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Борис Сопко
Іспанія
PhD, психолог, психотерапевт, травматерапевт, викладачка, супервізорка. 25+ років досвіду. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Лілі Вассіліоу
Греція
PhD, психолог, психотерапевт, травматерапевт, педагог, супервізор. 40+ років досвіду. Працював у проєктах ООН у Косові та на Балканах, з питань антисемітизму в Німеччині.
Лейн Ар'є
США
PhD, психолог, психотерапевт. 30+ років досвіду. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Александра Вассіліоу
Греція
Психолог у сфері соціальної роботи. 30+ років досвіду. Спеціалізується на стосунках, дитячій психології, підтримці сімей і біженців. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Лена Асланідоу
Греція
Психолог, психодраматерапевт. 20+ років досвіду
Вера Ларді
Греція
Фасилітаторка. Майже 20 років досвіду. Юристка з прав людини, співзасновниця й директорка НУО «Fil a l’agulla, SCCL», що працює з громадами й організаціями в кризах. Дипломований фахівець у процес-орієнтованому підході
Neus Andrea Monsech
Іспанія
Портланд, США
Польща
АКТУАЛЬНІСТЬ
НАШОЇ
ПРОГРАМИ
Реєстрація обов’язкова, кількість учасниць обмежена кількістю спеціалістів, які проводять групи
За офіційними даними, понад 90% українців в умовах війни мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, але лише 2% звернулись по допомогу до фахівців.
31% не вважають свої ментальні проблеми важливими
мають хоча б один симптом
звертаються
по допомогу
вважають
неважливими
  • більше відчуття підтримки та довіри до інших
  • більше контакту з собою
39,3%
  • зниження відчуття ізольованості
21,5%
  • відновлення внутрішньої опори
Учасниці також відзначали:
зменшення відчуття загрози, емоційного виснаження та повторного переживання травматичного досвіду
зниження тривоги
У 2025–2026 роках було проведено дослідження ефективності програми групової психологічної підтримки Regeneration серед жінок, які проживають досвід війни.

Результати показали позитивну динаміку психоемоційного стану учасниць як в онлайн, так і в офлайн групах.
Regeneration — це простір психологічної підтримки, ефективність якого підтверджена не лише досвідом учасниць, а й академічним дослідженням.
56,2%
Що зафіксувало дослідження:
32%
зниження проявів депресії
ПІДТВЕРДЖЕНА
ДОСЛІДЖЕННЯМ
36,4%
ПРОГРАМИ
22,9%
ЕФЕКТИВНІСТЬ
За участі:
Дослідження профінансовано Фондом Олени Пінчук. Організаційну підтримку надали ГО «Інститут процес-орієнтованої роботи в Україні імені Гругорія Сковороди» та Міністерство соціальної політики, сім’ї та єдності України.
Академічну підтримку - Інститут соціальної та політичної психології НАПН України та проєкт Healthy Mind.

Програма дослідження була схвалена Етичною комісією Інституту соціальної та політичної психології Національної академії педагогічних наук України (номер схвалення: 9-IH042025, 2025). Учасниці надавали інформовану згоду.
ВІДГУКИ
УЧАСНИЦЬ
Ми працюємо з перших днів війни, і надали допомогу
3000+ жінкам
Гортайте вправо
ВІДГУКИ
УЧАСНИЦЬ
Ми працюємо з перших днів війни, і надали допомогу
3000+ жінкам
Гортайте вліво
ЗМІ ПРО НАС
Regeneration
© Усі права захищені
Regeneration © Усі права захищені
Made on
Tilda